Näytetään tekstit, joissa on tunniste lopetus. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste lopetus. Näytä kaikki tekstit

torstai 21. toukokuuta 2009

Tupakasta eroon!

Elikkäs ensin pikkasen taustaa. Aloitin tupakoinnin joskus seiska-kasiluokan kesälomalla kun yritin näyttää joltain kovikselta tms. kavereiden keskuudessa ja tulipa sitten tupruteltua noin 10-15 savuketta päivässä reilun 15 vuoden ajan.




Ensimmäinen yritys

On siis alkuvuosi 2005 ja päätin kokeilla hetken mielijohteesta olla ilman röökiä. Mitään en siis ollut suunnitellut ja kannoin röökiaskia mukana koko ajan varmuuden vuoksi jos käy himo ylivoimaiseksi. Olen huomannut vuosien varrella että salmiakki, Sisut, tavallinen xylitol purukumi aiheuttaa ettei tee mieli poltella tuota syöpäkäärylettä niin ostin sisupaketteja ja ne toimivatkin ihan hyvin (paitsi että sisut aiheuttaa voimakkaasti laksatiivisia vaikutuksia).

Tuli siis vedeltyä jatkuvalla syötöllä niitä askeittain päivässä eritoten alkuaikoina..

Röökissähän ei ole se pelkkä nikotiinin himo vaan myös se tapa on kanssa niin piinttynyt että en tiedä kumpi on pahempi.

No näiden pääasiassa Sisujen ansiosta pystyin olemaan ilman röökiä ja aluksi kuvittelin että aamut tulevat olemaan pahimmat kun oli tottunut parin kahvikupin jälkeen imaisemaan yhden röökin partsilla ja toinen heti töihin päästyäni.. Ah sitä nautintoa kun sai aamusavut vedellä. Osoittautui kuitenkin että illathan ne vaikeimmat ajat ilman tuota käärylettä olikin.



No kului nelisen kuukautta enemmän tai vähemmän helposti kuitenkaan polttamatta selvänä ainuttakaan röökiä (olutta kun otti niin silloin tuli poltettua kuin korsteeni) ja meni sählyssä polvi.

Ei mennyt mitään rikki mutta venähti kipeästi eli jälleen kävelykepeillä lähes kuukauden verran eli kämpästä ei päässyt minnekään liikkumaan. Ajattelin että kyl mää yhren poltan, en enempää. Siitä se pikkuhiljaa taas lähti kun ei mitään tekemistä ollut. Eli ei kannata edes ajatella polttavan vain sitä yhtä!

Toinen yritys

Eli sitten oli helmikuu 2007 ja keuhkoissa tuntui että limaneritys saa luvan loppua. Jälleen kerran sisuja, salmiakkeja ja ennen kaikkea xylitol purkkaa joka osoittautui parhaimmaksi mulle. Kuningas alkoholin kanssa en edes yrittänyt olla ilman röökiä ja se toimi mulla, krapulassahan ei muutenkaan tule pahemmin poltettua.

Kului vuosi ja purkkaa menee ja röökiä tekee mieli vieläkin! Ajattelin jo että eikö himo mene koskaan ohi..    Jatkoin kuitenkin purkalla ja vasta noin 1,5 vuoden jälkeen ei tehnyt enää mieli röökiä niin kuin ennen eli silloin huomasin ekan kerran olevani voiton puolella.

Tällöin huomasin senkin että kun ravintola illan jälkeen kanuunassa tuli sitä kuuluisaa pitkää sylkeä heitettyä jatkuvalla syötöllä johtuen häkämyrkytyksestä tms. kun tupakki paloi huulella lailla korsteenin. Loppui laatoska vasta kun sai syötyä jotain. Edit. 5.11-09: Kesällä -09 tuli muutaman kerran ravintolassa käytyä ja röökiä poltettua kuin korsteeni mutta laatoskaa ei näkynyt aamulla eli oli kai joku vaihe vaan

Lisätääs 4.3.2016 että tuo ym. laattaaminen johtui nestehukasta, pitää alkoa ottaessa muistaa juoda myös vettä.

Onnistuminen

Nykyään (oltu ilman lähes 2,5 vuotta) kun ottaa bisseä niin ei tee oikeastaan mielikään enää röökiä saati sitten pystyisi polttamaankaan. Ei siis pelkät purukumit tai sisut auta lopettamiseen, itsestähän se kiinni hyvin pitkälti on mutta kaikki apu kannattaa käyttää. Itsekin alussa kannoin pari ekaa kuukautta röökiaskia (molemmilla yrityskerroilla) koko ajan mukana, toi jollain lailla rauhoittavan tunteen.

Pitää koputtaa puuta sillä tuoreessa muistissa on että mopo voi lähteä käsistä jo se yhden jälkeen. Eli älä aloita, se on minun neuvo. Jos kuitenkin olet lopettamassa niin onnea yritykselle! Helppoa se ei tule olemaan mutta mahdollista jos minäkin siihen pystyin (kop kop). Itse en ole kuin joskus maistanut nikotiinipurkkaa (ja todennut että kokeiluksi jäikin) ja laastareita ym. en ole koskaan kokeillutkaan.

Muutama linkki liittyen aiheeseen:

 http://www.tohtori.fi/tupakka

 http://fi.wikipedia.org/wiki/Tupakka

 http://www.hengitysliitto.fi/tupakka

 http://www.keuhkoahtauma.com

 http://www.stumppi.fi



Lisäys 20.10.2013:


En tiedä mitä tua 'vaping' edes tarkottaa mut 2007 helmikuusta lähtien yhä ollut ilman mitä nyt harvoin kännissä polttelee..

https://www.puffin-eliquid.com/ukv/?banner=5662

Edit. 13.1.2019: laskuriin syötetty että n, 12 röökiä päivässä, askin hinta 3€ ja alkupäivä 1.2.2007. Nyt on ollut muutaman vuoden niin ettei edes kaljottelussa mene enää röökiä.